Dr. Adriano Tiezerini

Rafael Nadal e a Bubble Pure Air Bem, como eu percebi que muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre a Bolha de Ar puro que Rafa usa há alguns anos e a distinção dela para a câmara hiperbárica, muito comentada atualmente, trouxe um artigo esclarecedor para vocês. Espero que ajude-nos a compreender os mecanismos utilizados para uma boa recuperação física. Rafa Nadal entra na 'bolha de ar "para se recuperar fisicamente Rafa Nadal também conheceu as virtudes de ar fresco. O tenista espanhol publicou uma foto no perfil do Facebook onde é visto recebendo uma massagem dentro da bolha. O número dois do mundo voltou de Nova York para Cordoba com pouco descanso para enfrentar a semifinal da Copa Davis contra a França. Rafa foi fundamental nas eliminatórias ganhando dois pontos, diante de Gasquet e Tsonga, e conseguiu o passe para a final. Apesar do castigo a que se submeteu, junto com Novak Djokovic na final do Aberto dos EUA, parece que assumiu melhor as consequências...

Em Curitiba o Lar de Idosos que eu recomendo é do Bruno Corradi. http://www.arteecuidar.com.br/?pag=Residencia-de-Apoio-e-Cuidado-a-Saude-Curitiba-Home

Overtraining é o termo usado para designar um excesso de treinamento. Ocorre quando a pessoa treina  de forma inadequada, não respeitando os intervalos ou tempo de recuperação. Este exagero poderia ser evitado com um bom planejamento em relação   a volume, intensidade e pausas de recuperação dos treinos. Observado constantemente em atletas o overtraining é causado por fatores relacionados ao treinamento e também agravados com uma dieta inadequada, estresse e excesso de competições. Por isso é muito importante fazer uma avaliação física  antes de iniciar qualquer atividade física e montar um treino seguro e eficiente de acordo com o seu nível de condicionamento físico. Desta forma a pessoa que inicia um treinamento já começa de forma correta e adequada. Já um atleta de ponta deve ter uma equipe de profissionais entre nutricionistas, técnicos, fisioterapeutas e especialistas que possam planejar o treino, dieta etc... Destes atletas, faz...

PUBALGIA PUBALGIA  Atletas de vários esportes são acometidos por esta patologia, inclusive jogadores de tênis. Conhecida popularmente como “dor na virilha”, apresenta sintomatologia variada. O atleta refere dor abdominal baixa ou na região inguinal, em geral de evolução crônica ( varias semanas ou meses) , pode ser uni ou bilateral, piora com atividade física e movimentos de arranque no esporte, causando séria incapacidade progressiva. A definição de pubalgia pode ser: uma condição inflamatória que envolve os ossos do púbis, sínfise pubiana e músculos que se inserem nesta região. O desequilíbrio das forças musculares, isto é, músculos abdominais fortes e adutores ou quadríceps fracos ou vice-versa, associados aos encurtamentos musculares e aos esforços excessivos no esporte, seriam fatores que levariam o atleta a esta condição patológica. Na prática do jogo de tênis o atleta realiza muitos movimentos de aceleração e desaceleração com mudanças bruscas de direção, que gera...

SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO  É cada vez mais comum a presença de pacientes com queixas de dor e dormências nas mãos nos consultórios dos ortopedistas. Várias são as causas desses sintomas. Podem se originar por problemas de neurológicos, de coluna ou até vasculares. Mas a principal causa de dor e dormências nas mãos, principalmente à noite e em mulheres, é a Síndrome do Túnel do Carpo. O túnel do carpo é uma passagem anatômica, localizada na porção anterior do punho, formada profundamente por um arco de ossos e superficialmente por um forte ligamento, chamado de Ligamento Transverso do Carpo. Dentro deste túnel se localizam os tendões flexores para os dedos (total de nove) e o nervo mediano. Esse nervo é responsável pela sensibilidade do polegar, indicador, dedo médio e a metade externa do dedo anular. O nervo Mediano localiza-se logo abaixo do Ligamento Transverso do Carpo, e, por ser a estrutura mais delicada no interior desse túnel, pode causar sensação de dor e d...

Mais carinho com nossos idosos, eles são vocês amanhã!  Nascemos, crescemos, reproduzimos e morremos. Esse é o processo da vida. Todos passam por essa façanha, sem distinção de cor, raça, sexo ou classe social. Todas as crianças serão adultas, todos os adultos serão idosos. Falar de nossos idosos, nossos avós, que são aquelas pessoas a quem uns tratam com carinho, outros agridem, tratam mal e faltam com respeito, como se eles nunca tivesse sido jovens um dia. Essas pessoas sofrem muitos preconceitos, sejam eles no trânsito, no dia a dia, nos lugares, nos bancos, nas ruas, nas praças ou mesmo dentro de suas próprias casas. Hoje em dia as pessoas não respeitam mais as pessoas idosas, as tratam como se elas não tivessem mais serventia. Muitos os mantêm dentro de suas casas para poderem se aproveitar de suas aposentadorias ou outros benefícios que eles tenham.  No entanto, não devemos generalizar, pois tem pessoas que amam seus pais velhinhos e seus avós e os tratam ...