Dr. Adriano Tiezerini

Estamos vivendo dias difíceis, mas se você não fizer a sua parte, eles podem ficar piores ainda! Não brinque com q sua saúde, não ache que você é imune a tudo isso... TODOS nós estamos sujeitos a se contaminar com  o Coronavírus! Fique em casa! Cuide da sua família! Ajude a combater e a não deixar plolifetar ainda mais, esse vírus tão agressivo que está acabando com nações inteiras! Fique em casa!

Você costuma dormir bem? Você é daquelas pessoas que acordam super dispostas ou você tem dificuldades em sair da cama todas as manhãs? (Eu sou daqueles que dorme super tarde e odeia levantar cedo). Se uma noite mal dormida significa um dia todo de cansaço e falta de energia, imagine as consequências de várias noites em claro. A insônia faz tão mal à saúde física e mental que pode até ser causa de depressão em alguns casos. Muitas pessoas talvez não saibam, mas existe uma relação entre a prática de atividades físicas e a qualidade do seu sono. Praticar atividade física é uma das principais atitudes que contribuem para uma boa noite de sono e ajuda quem tem dificuldades em dormir as 8 horas necessárias para que o corpo recupere as energias. O sono é essencial para o funcionamento das funções fisiológicas e psicológicas do organismo. Enquanto dormimos, o corpo produz hormônios e substâncias que desempenham papéis vitais, portanto, eliminar esse descanso da...

RESUMO O presente artigo questiona o papel do calor como um fator de risco adicional para o acidente que vitimou Ayrton Senna. O automobilismo de competição constitui um desafio biológico, uma situação estressante do ponto de vista mental e físico. A manutenção da  performance  depende da disponibilidade de carboidratos e oxigênio, hidratação adequada e temperatura interna constante entre 37 e 38 graus centígrados. A dissipação do calor produzido pelo metabolismo ocorre através do aumento do fluxo de sangue para pele e produção de suor e manter a temperatura cerebral constante se constitui num problema permanente. Verificou-se experimentalmente que a energia necessária para dirigir um automóvel de corrida é comparável a um esporte como o voleibol. Durante uma corrida, o indivíduo está exposto a um microambiente quente na cabina, que pode atingir 50ºC, gerado por fontes de calor mecânicas e ambientais. O bloqueio da evaporação do suor pelo macacão resulta em umidade e desco...

Criar ... Inovar... Buscar soluções, para entregar aquilo que seu cliente quer... Como anda seu conhecimento em busca da “gestão”? Como você, administra seus problemas? Como você, pensa em aumentar seus ganhos? Tudo o que você vive, sonha e corre atrás? ... Está fazendo sentido? Acordar cedo e ir trabalhar, está fazendo sentido? Resposta essas perguntas para você mesmo, e então você terá uma clareza grande, do que deve ser mudado, e do que deve ser deixado para trás! Uma vida sem propósitos é igual um navio sem bússolas, você só navega mas nunca sabe onde vai chegar! 😉👽

O aquecimento é tão essencial e benéfico para quem faz exercícios, que é indispensável encorporá-lo em nossas atividades físicas. Ele evita e previne lesões graves, atuando também contra as dores no corpo. O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte,  seja em treinamento, na competição ou no lazer. Ele visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação para os movimentos  e principalmente prevenir  as lesões. Existem dois tipos de aquecimento: o geral e o específico. O aquecimento geral deve possibilitar um funcionamento ativo do organismo como um todo. Para isso devemos fazer exercícios que utilizam de grandes grupos musculares. Correr é um bom exemplo. Já o aquecimento específico utiliza exercícios específicos para uma determinada modalidade. Aqui, os exercícios devem utilizar a  musculatura exigida no esporte que será feito em seguida. Nota-se que o  aquecimento específico deve ser feito ...

A concussão no esporte! Concussão é um choque ou um agito violento que causa um distúrbio nas funções cerebrais. A concussão é tão séria, que rendeu um filme estrelado pelo Will Smith, aonde em uma biografia eles contam a história e a luta de um médico legista,  que identificou a gravidade das pancadas na cabeça nos atletas da NFL. Pode ser evitada? No meu ponto de vista, somente se acabar com o esporte, fora isso o que se pode fazer é criar tecnologias para absorver melhor essa “pancadas” na cabeça, nenhum esporte de contato está livre das concussões, principalmente futebol, MMA, boxe e o próprio futebol americano. A alguns anos eu acompanho a carreira do Wanderlei Silva, atleta brasileiro pioneiro no MMA, uma lenda viva do MMA Mundial que junto com Rodrigo Minotauro, dominaram por anos o PRIDE no Japão... Recentemente na sua preparação para sua última luta no Bellator, avaliamos e constatamos várias lesões cerebrais no atleta, devido aos impactos das mãos e chutes em se...

Fala galera, Sei que estou muito ausente do blog, mas vocês podem acompanhar meu trabalho pelo Instagram no @fisioterapiaesportiva , por lá sempre estou mostrando o que estou fazendo e os atletas que atualmente estão tratando conosco. Agradeço a atenção e espero a visita de vocês por lá.