DICA DO PERSONAL LEANDRO HAÇUL

VAI AI UMA DICA MUITO BACANA INDICADA PELO PERSONAL LEANDRO HAÇUL DA ACADEMIA MASTER FITNESS DE BLUMENAU - SANTA CATARINA:

Paciente com hérnia de disco pode fazer exercício físico?

Quem sofre com hérnia de disco não apenas pode, mas deve praticar exercício físico, recomendam especialistas. O fisioterapeuta Helder Montenegro sugere a essas pessoas que se matriculem em academias. Montenegro explica que o exercício compensa a fraqueza muscular típica dos pacientes com hérnia de disco.
"É comprovado que esses músculos profundos (de pessoas que sofrem com hérnia de disco) estão atrofiados. Então não tem milagre, tratamento nem cirurgia que cure essa atrofia muscular. o que resolve essa fraqueza muscular que provoca a dor é o exercício", diz Motenegro.

Os médicos recomendam uma consulta antes de iniciar atividades físicas para saber os cuidados necessários. Durante os exercícios, é importante ser acompanhado de perto por um educador físico, manter a postura correta, e respeitar os limites do corpo, que varia para cada praticante.

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