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Mostrando postagens de fevereiro 16, 2014

Lesões na natação

 Lesões em Atletas de Natação As articulações dos ombros, joelhos e cotovelos são as regiões mais afetadas durante a  natação e consequentemente as que mais sofrem lesões. Contudo, quando se trata de uma sequência exaustiva de treinos e competições, os atletas reclamam muito de dores nas costas. O corpo não aguenta uma carga excessiva de treinamentos e isso também não leva a  um grande desempenho, pois as articulações e musculaturas não estão preparadas para  muito esforço e acabam sofrendo lesões  como inflamações e rupturas. Outro fator para lesão é uma má execução dos movimentos, por isso os nados  devem ser acompanhados por um professor que verifique se os  movimentos  estão sendo executados corretamente e evite sobrecarga principalmente nos tendões. A maioria dessas  lesões  também pode ser desenvolvida com o tempo, sendo comum  em atletas que treinam todos os dias e por um longo período. As  lesões mais comuns na natação  são: - Síndrome do Impacto: a