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Mostrando postagens de Abril 28, 2013

Entorse do Tornozelo

Entorse do Tornozelo A entorse do tornozelo é uma lesão muito comum. Aproximadamente 25.000* pessoas sofrem entorse de tornozelo a cada dia. A entorse de tornozelo  pode acontecer em os atletas, não atletas, crianças e adultos. Isso pode acontecer ao pisar num buraco na calçada ou numa superfície irregular, as lesões durante o esporte também são muito comuns principalmente no futebol.

O que é um a entorse de tornozelo? A entorse de tornozelo é um estiramento dos ligamentos ao redor da articulação do tornozelo.
Quais ligamentos são mais afetados na entorse de tornozelo? As lesões são mais comuns na região lateral  e o ligamento mais afetado é o talo-fibular anterior e depois o calcâneo fibular.
Torcer o tornozelo é pior que quebrar? Isso é um mito, a maioria das entorses é leve e os ligamentos estiram porém não rompem. Entorses graves e fraturas desviadas podem requerem tratamento cirúrgico e nesse aspecto são lesões mais importantes.
O que provoca a entorse do tornozelo? A entorse ocorre quan…

Cisto de Baker no Joelho !!!

Cisto de Baker no Joelho O que é o cisto de Baker? ( Baker Cyst, Popliteal Cyst, Quisto de Baker )
O cisto de Baker é um cisto cheio de líquido que provoca uma saliência e uma sensação de desconforto atrás do joelho. A dor pode piorar durante a flexo extensão o joelho ou em momentos de maior atividade física no trabalho, andar distâncias maiores ou subir escadas.
O cisto de Baker é um câncer? Não, é uma tumoração cheia de liquido sinovial benígna. Quando um cisto de Baker cresce muito ele pode incomodar e causar um efeito de massa comprimindo as estrutural na fossa poplítea, porém o efeito maligno é pela compressão e não por ser um câncer. 
O que causa o cisto de Baker?
O cisto de Baker, também chamado de cisto poplíteo, é geralmente o resultado de uma patologia intrarticular ao joelho, como artrite, artrose, lesão na cartilagem, lesoes meniscais ou ligamentares. Essas doenças podem levar o joelho a uma maior produção de líquido sinovial ( água no joelho, Sinovite ), essa sinovite leva a…

LISTA DE SUBSTÂNCIAS PROIBIDAS DO COB - ANTIDOPING

COMO TODOS SABEM SOU COMPLETAMENTE AVERSO A QUALQUER TIPO DE DOPING !!!

SEGUE A LISTA DAS SUBSTÂNCIAS PROIBIDAS DIVULGADAS PELO COB - CONFEDERAÇÃO OLÍMPICA BRASILEIRA ...

De acordo com o artigo 4.2.2 do Código Mundial Antidoping todas as Substâncias
Proibidas devem ser consideradas como “Substâncias especificadas” exceto
Substâncias das classes S1, S2, S4.4, S4.5, S6.a, e Métodos Proibidos M1, M2 e M3.

SUBSTÂNCIAS E MÉTODOS PROIBIDOS PERMANENTEMENTE
(EM COMPETIÇÃO E FORA DE COMPETIÇÃO)

SUBSTÂNCIAS PROIBIDAS

S0. SUBSTÂNCIAS NÃO APROVADAS
Qualquer substância com atividade farmacológica que não esteja referenciada por
nenhuma das seções subsequentes desta lista e sem aprovação em curso por autoridade
governamental regulamentadora da saúde para uso terapêutico em humanos (ex.: drogas em
desenvolvimento pré-clínico ou clínico, ou descontinuadas, drogas de desenho, substâncias
aprovadas apenas para uso veterinário) são proibidas em qualquer tempo.


S1. AGENTES ANABÓLICOS

Agentes anabólicos …

DICA DO PERSONAL LEANDRO HAÇUL

VAI AI UMA DICA MUITO BACANA INDICADA PELO PERSONAL LEANDRO HAÇUL DA ACADEMIA MASTER FITNESS DE BLUMENAU - SANTA CATARINA:


Paciente com hérnia de disco pode fazer exercício físico?

Quem sofre com hérnia de disco não apenas pode, mas deve praticar exercício físico, recomendam especialistas. O fisioterapeuta Helder Montenegro sugere a essas pessoas que se matriculem em academias. Montenegro explica que o exercício compensa a fraqueza muscular típica dos pacientes com hérnia de disco.
"É comprovado que esses músculos profundos (de pessoas que sofrem com hérnia de disco) estão atrofiados. Então não tem milagre, tratamento nem cirurgia que cure essa atrofia muscular. o que resolve essa fraqueza muscular que provoca a dor é o exercício", diz Motenegro.

Os médicos recomendam uma consulta antes de iniciar atividades físicas para saber os cuidados necessários. Durante os exercícios, é importante ser acompanhado de perto por um educador físico, manter a postura correta, e respeitar os lim…