Dr. Adriano Tiezerini

Overtraining é o termo usado para designar um excesso de treinamento. Ocorre quando a pessoa treina  de forma inadequada, não respeitando os intervalos ou tempo de recuperação. Este exagero poderia ser evitado com um bom planejamento em relação   a volume, intensidade e pausas de recuperação dos treinos. Observado constantemente em atletas o overtraining é causado por fatores relacionados ao treinamento e também agravados com uma dieta inadequada, estresse e excesso de competições. Por isso é muito importante fazer uma avaliação física  antes de iniciar qualquer atividade física e montar um treino seguro e eficiente de acordo com o seu nível de condicionamento físico. Desta forma a pessoa que inicia um treinamento já começa de forma correta e adequada. Já um atleta de ponta deve ter uma equipe de profissionais entre nutricionistas, técnicos, fisioterapeutas e especialistas que possam planejar o treino, dieta etc... Destes atletas, faz...

PUBALGIA PUBALGIA  Atletas de vários esportes são acometidos por esta patologia, inclusive jogadores de tênis. Conhecida popularmente como “dor na virilha”, apresenta sintomatologia variada. O atleta refere dor abdominal baixa ou na região inguinal, em geral de evolução crônica ( varias semanas ou meses) , pode ser uni ou bilateral, piora com atividade física e movimentos de arranque no esporte, causando séria incapacidade progressiva. A definição de pubalgia pode ser: uma condição inflamatória que envolve os ossos do púbis, sínfise pubiana e músculos que se inserem nesta região. O desequilíbrio das forças musculares, isto é, músculos abdominais fortes e adutores ou quadríceps fracos ou vice-versa, associados aos encurtamentos musculares e aos esforços excessivos no esporte, seriam fatores que levariam o atleta a esta condição patológica. Na prática do jogo de tênis o atleta realiza muitos movimentos de aceleração e desaceleração com mudanças bruscas de direção, que gera...

SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO  É cada vez mais comum a presença de pacientes com queixas de dor e dormências nas mãos nos consultórios dos ortopedistas. Várias são as causas desses sintomas. Podem se originar por problemas de neurológicos, de coluna ou até vasculares. Mas a principal causa de dor e dormências nas mãos, principalmente à noite e em mulheres, é a Síndrome do Túnel do Carpo. O túnel do carpo é uma passagem anatômica, localizada na porção anterior do punho, formada profundamente por um arco de ossos e superficialmente por um forte ligamento, chamado de Ligamento Transverso do Carpo. Dentro deste túnel se localizam os tendões flexores para os dedos (total de nove) e o nervo mediano. Esse nervo é responsável pela sensibilidade do polegar, indicador, dedo médio e a metade externa do dedo anular. O nervo Mediano localiza-se logo abaixo do Ligamento Transverso do Carpo, e, por ser a estrutura mais delicada no interior desse túnel, pode causar sensação de dor e d...

Mais carinho com nossos idosos, eles são vocês amanhã!  Nascemos, crescemos, reproduzimos e morremos. Esse é o processo da vida. Todos passam por essa façanha, sem distinção de cor, raça, sexo ou classe social. Todas as crianças serão adultas, todos os adultos serão idosos. Falar de nossos idosos, nossos avós, que são aquelas pessoas a quem uns tratam com carinho, outros agridem, tratam mal e faltam com respeito, como se eles nunca tivesse sido jovens um dia. Essas pessoas sofrem muitos preconceitos, sejam eles no trânsito, no dia a dia, nos lugares, nos bancos, nas ruas, nas praças ou mesmo dentro de suas próprias casas. Hoje em dia as pessoas não respeitam mais as pessoas idosas, as tratam como se elas não tivessem mais serventia. Muitos os mantêm dentro de suas casas para poderem se aproveitar de suas aposentadorias ou outros benefícios que eles tenham.  No entanto, não devemos generalizar, pois tem pessoas que amam seus pais velhinhos e seus avós e os tratam ...

 Isso aí moçada... Mais um ano chega ao seu final, e meu desejo para vocês é um 2.013 cheio de vitórias e sucesso, lógico que uma pedra no caminho faz bem para nossa caminhada e nos ajuda a crescer, mas espero que sejam poucas nos caminhos de todos vocês. Deixo aqui o meu abraço e um BRINDE para 2.012 que agora já se torna história e 2 BRINDES para 2.013 que esse ano venha com força, porque estamos cheio de gás para lutarmos juntos. Abraços galera e vejo vocês ano que vem.

Veto à fisioterapeutas provoca chiadeira na Fórmula 1 Os fisioterapeutas da Fórmula 1 foram surpreendidos na abertura do Mundial com a proibição de entrar no grid. A função destes profissionais passa por cuidados com bem-estar, preparação física, aquecimento muscular e hidratação dos pilotos, medidas importantes para melhorar a performance dos atletas nas desgastantes competições. No Bahrein, eles ficaram nos boxes por determinação de Bernie Ecclestone. "Alegaram que atrapalhamos as entrevistas, o que é ridículo. É algo que complica um pouco, porque agora tenho de fazer meu  trabalho  nos boxes, mas nada que seja dramático. Só é difícil entender por que tomaram a medida", queixou-se um fisioterapeuta que não quis ser identificado. Devido ao problema, muitos pilotos estão determinados a fazer um "protesto silencioso", que começaram na Austrália: após alinharem os carros no grid, eles voltarão aos boxes para fazer a preparação corriqueira com s...